三届拳王刘辉（杨政 饰）在一场综合格斗赛中惨败，不得不告别拳台，从此一蹶不振。时隔两年，由格斗圈大人物王炎龙（闫彦龙 饰）举办的国内首届女子MMA格斗赛开赛在即，为激励刘辉重拾信心，女友凰亚男（徐

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拳手刘盐从小受到厨师母亲的影响，对美食有极高的天赋，但在阴差阳错之下，她离开拳台，告别青梅竹马的发小汪洋，踏上了寻找母亲的道路。在异乡，她结识了颓废律师陆天驰、美丽傲娇的“百变女郎”唐霜霜、独立早熟的

　　小熊为了报答表哥当年救他而致残的恩情，也为了二人更好的生活，兼职给拳坛新星姚末当人肉沙袋做陪练，却意外得到了教练姚峰的青睐。姚峰不动声色地把小熊从一个无根基的莽撞小子推向世界拳台成为拳击舞台的角逐